Skip Navigation Linksusposabljanje2

 PoUKum - PrijavaPodrobnosti

  • naslov

    Zdrava hrbtenica zaposlenih je steber institucije

  • izvajalec

    Tim Gumilar

  • institucija

    Univerza v Mariboru

  • izvajalec

    Tim Gumilar

  • trajanje

    90 minut

  • predavanje

    delavnica

    konferenca

    seminar

    tečaj

    RCUM
    izobraževanje

    Osem od desetih zaposlenih bo vsaj enkrat v življenju trpelo za bolečinami v hrbtenici.
    Žarišče poškodb je največkrat delovno mesto, kjer zaposleni preživijo največ časa v
    prisiljeni oziroma nenaravni drži. Na delavnici se bomo osredotočili na preventivne pristope s katerimi zmanjšamo obremenitve na telo, posledično pa tudi možnosti za poškodbe.
  • namenjeno

    zaposlenimštudentomzaposlenim in študentom + zunanjim udeležencem

  • Datum: 17.09.2019

  • Ura: 10:00

  • Rok prijave: 16.09.2019

  • Prostor: dvorana Borisa Podrecce

  • Naslov: Slomškov trg 15, Maribor

  • 0 prostih mest od 62

vsebina

- Najpogostejši vzroki za bolečine v hrbtenici

- Kaj je optimalna drža na delovnem mestu in kako jo vpeljati v svoj delovnik (predstavitev najnovejših smernic)?

- Kako lahko sami analiziramo ustreznost svoje drže?

- Kako lahko sami izboljšamo svojo držo (praktični načini)?

- Ali je bolj primeren sedeč ali stoječ način dela?

- Prilagoditev delovnega mesta, da bo le-to povzročalo najmanj obremenitev na telo

- Enostavni načini kako se na delovnem mestu sprostiti, raztezati zakrčene mišice in krepiti šibke mišice

- Kako si pomagati v primeru zakrčenosti/bolečin v vratu ali ledvenem delu?

- Tehnike samomasaže

izvajalec

Tim Gumilar je fizioterapevt, ki se aktivno ukvarja z reševanjem bolečin v hrbtenici pri delovni populaciji. Do sedaj je sodeloval s podjetji Optiweb, Povio Labs, S&T Slovenija in številnimi drugimi.

opombe

Zaradi izvedbe praktičnih vaj in predstavitve poteka sprostitvene »stol« masaže je število razpoložljivih mest omejeno na 60!
1271
0
0
 Univerza v Mariboru, Slomškov trg 15, 2000 Maribor | +386 2 23 55 280 | rektorat@um.si | Davčna številka: SI 71674705 | Piškotki | Prijava